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Cours de Taï Chi Chuan style Yang Originel pour adultes
Association LA ROUE DU TAÏ CHI CHUAN - loi 1901 - Tous droits de reproduction réservés -
Professeur : Philippe LEDUC
1992 : Je débute la pratique du Tai-Chi-Chuan style yang originel auprès d’Alex Chénière au sein de son
association l’Homme de Jade. En 2005 je commence l’enseignement en tant qu’assistant auprès de mon
professeur dans cette même association .
Depuis 09/2014 je suis intervenant au sein de la MJC Mont-Mesly & M.Rebérioux à Créteil.
2016 : J’obtiens le diplôme de moniteur à la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FAEMC).
2017 : Je deviens l'élève personnel de Maître CHU King Hung et enseignant certifié de l’ I.T.C.C.A.
2019 : J'obtiens le Certificat de Qualification Professionnel (CQP) toujours au sein de la FAEMC.
Enseignement :
L'apprentissage débute par la mémorisation de la forme de Taï Chi Chuan Style Yang Originel. La forme, enchainements de 108 mouvements divisée en 3 parties (l'homme.la terre et le ciel). Ce travail est complété par l'étude des 6 principes internes :
1-yin yang 2-spirale des bras 3-mouvement du centre 4-spirale des jambes 5-yin yang tête/mains 6-souffle interne.
Ces principes modèlent la forme en améliorant l'enracinement,l'axe et la qualité du geste avec en référence 4 piliers:
la lenteur dans la fluidité - la détente - la justesse de la forme - la respiration
Dans le même temps nous pratiquons à 2 : les tests, le tui shou, les applications martiales, le da loï,puis la pratique des armes, épée et sabre véritable prolongement du geste.
Le cours commence par un échauffement (éveil corporel), suivi en général par les yi gong, chi gong, exercices taoïstes.
Ces exercices de mise en conditions favorisent la circulation de l'énergie (chi), apaisent le mental par la
concentration, améliorent notre souplesse et notre coordination dans un corps relié.
Persévérance et régularité permettent de profiter pleinement des bienfaits qu'apporte
le taïchi sur notre santé.
